RELAJACIÓN EN MOVIMIENTO CON GASTON AUGUSTE
¿QUÉ ES LA RELAJACIÓN EN MOVIMIENTO?
La relajación en movimiento es un estado acrítico de autoobservación. Se observa el pensamiento, pero sin pensar; el sentimiento, sin involucrarse en él; y se observa cualquier contenido cognoscitivo, sensorial, emocional, fisiológico o conductual, de manera pasiva. Puede considerarse una técnica mientras el meditador no ha logrado el estado de conciencia meditativo. Cuando se alcanza, puede inducirse a voluntad, por lo que la técnica .que no es la meditación. deja de ser necesaria.
SUS BENEFICIOS
DISMINUYE ESTRÉS, ANSIEDAD Y PENSAMIENTOS NEGATIVOS | MEJORA EL AUTOESTIMA | COMBATE EL INSOMNIO, DEPRESIÓN Y DROGAS | AUMENTA LA MEMORIA Y LA CONCENTRACIÓN | REDUCE DOLORES CRÓNICOS | DISMINUYE HIPERTENSIÓN ARTERIAL Y COLESTEROL.
Prácticas todas las semanas
Lunes 19H-20H
Martes 9H -10H
Sábados 11H a 12H
Bacantoh – C/ Sant Pere Mitjá, 32, Barcelona
¿QUÉ ES LA RELAJACIÓN EN MOVIMIENTO?
La relajación en movimiento es un estado acrítico de autoobservación. Se observa el pensamiento, pero sin pensar; el sentimiento, sin involucrarse en él; y se observa cualquier contenido cognoscitivo, sensorial, emocional, fisiológico o conductual, de manera pasiva. Puede considerarse una técnica mientras el meditador no ha logrado el estado de conciencia meditativo. Cuando se alcanza, puede inducirse a voluntad, por lo que la técnica .que no es la meditación. deja de ser necesaria.
SUS BENEFICIOS
DISMINUYE ESTRÉS, ANSIEDAD Y PENSAMIENTOS NEGATIVOS | MEJORA EL AUTOESTIMA | COMBATE EL INSOMNIO, DEPRESIÓN Y DROGAS | AUMENTA LA MEMORIA Y LA CONCENTRACIÓN | REDUCE DOLORES CRÓNICOS | DISMINUYE HIPERTENSIÓN ARTERIAL Y COLESTEROL.
Prácticas todas las semanas
Lunes 19H-20H
Martes 9H -10H
Sábados 11H a 12H
Bacantoh – C/ Sant Pere Mitjá, 32, Barcelona
Sábados 11H a 12H
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